頬を刺す朝の山手通り【Photo】

タバコの空き箱は捨てずに。

ゴミはゴミ箱へ。



写真は昨日の朝の山手通り。


朝が寒くなってきた。

にも関わらず何かこの時期になると意味不明な早起きモードに突入してしまう。「早起きしよう」と思うのがこの時期というか、バイオリズム的にこの時期みたい。まぁきっと3ヶ月ももたないが。。なぜか起床が四時台。

先月位まで突出して忙しかったというわけでもなかったのに関わらず、生活が崩壊していたので、ちょっと改善しようと思ったら行き過ぎた感が・・。夜バイトしてるから寝るのをそこまで早くできないし、ただ単に睡眠時間が短くなってしまっている。自分のBEST睡眠時間は7.5時間位だけど、これだと0:00〜4:30で4.5時間。ただ、案外眠くならない。

食事も朝と夜を逆にして、朝にボリュームのあるものを食べるようにしてみたからかな。朝エネルギーを補給して、その勢いで夜までGo。夜たくさん食べるときっと寝る事だけにエネルギーを使っちゃうんだろう・・。でも、絶対睡眠は大切だからもうちょっと長くしよう。。